プールプログラムの特徴
マックスポーツは泳法レッスンが充実しているのが特徴です。初心者〜マスターズスイマーまで幅広く行っています。また、脚や腰に負担をかけない水中ウオーキング等の泳がないプールプログラムもシルバーの方にオススメです。
初級 クロール 背泳ぎ（泳ぐプログラム）
初級 クロール 背泳ぎ（泳ぐプログラム）
毎週 日曜日 9:00〜10:00 クロール・背泳ぎを中心にコツが掴めるようあせらず楽しくレッスンしています。
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中級 平泳ぎ バタフライ（泳ぐプログラム）
中級 平泳ぎ バタフライ（泳ぐプログラム）
毎週 月曜日 10:00〜11:00 平泳ぎ・バタフライの基礎と、クロール・背泳ぎのレベルアップを行うクラスです。クロール25m泳げた方はチャレンジしてみましょう！
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上級テクニック（泳ぐプログラム）
上級テクニック（泳ぐプログラム）毎週 月・水・木 曜日 11:00〜12:00 月に決めた種目を中心にレッスンしていきます。泳法ではなく「フォーム」に着目し、見た目に綺麗なフォームを習得ことが目標です。
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上級マスターズ（泳ぐプログラム）
上級マスターズ（泳ぐプログラム）毎週 月・水・木 曜日 11:00〜12:00 飛び込みスタートの練習や、より高強度の泳ぎ込みを行うクラスです。練習は厳しいですが、その分達成感が得られます。
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らくらくスイム（泳ぐプログラム）
らくらくスイム（泳ぐプログラム）毎週 月・木 曜日 12:15〜13:00 「楽しい水泳」をテーマにクロール・背泳ぎをがんばり過ぎずに泳ぐクラスです。
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水中ウォーキング（泳がないプログラム）
水中ウォーキング（泳がないプログラム）
毎週 火・金 曜日 12:15〜13:00 水の特性である「浮力」「抵抗」を利用して、無理なくトレーニングを行うクラスです。
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アクアサーキット（泳がないプログラム）
アクアサーキット（泳がないプログラム）毎週 月曜日 10:00〜10:45 ウォーキング・アクアビクス・筋力トレーニングをミックスしたコースです。有酸素運動を目的とした内容で、運動後の爽快感は格別です！楽しく全身運動が行えます。
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フリースイム（泳がないプログラム）
フリースイム（泳がないプログラム）毎週 日〜土曜日 フリースイム時間帯 大人の方の為の、自由に泳ぎたい方のコースです。フリースイム時間帯であればいつでも入水して頂けます。水中歩行、リハビリへの活用、しっかり泳いで距離への挑戦など思いのままご利用ください。 |